Warum diese Philosophie
Die Urheber Philosophie hat mein Leben und meine Beziehungen nachhaltig positiv verändert. Urheber bedeutet:
"Ich bin Schöpfer:in meines Lebens!"
Wenn ich Veränderung will, muss ich 100% Verantwortung für mein Leben und meine Ergebnisse übernehmen. Und das habe ich getan. Ich bin nicht mehr "Opfer der Umstände", ein großartiges Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Das Coaching ermöglicht meinen Coachees eine intensive Selbstreflexion und erzeugt so richtig Lust auf (innere) Veränderung.
Die Grundannahmen
Deine Ergebnisse sind die Folge von Absichten in denen Du lebst
Das Prinzip, wirft vermutlich die meisten Fragezeichen auf. Wenn Du es aber verstanden hast, wird es Dir so viel mehr Klarheit bringen.
Es beruht auf dem Gesetz der Anziehung, welches zurückzuführen ist auf die Tatsache, dass Du Dein Leben mit Deinen Gedanken selbst formst. Vielleicht kennst Du Das Zitat von Henry Ford:
"Egal ob Du denkst, Du kannst es oder Du kannst es nicht. Du wirst Recht behalten."
Grundlage dafür sind deine tiefliegenden Glaubenssätze, Annahmen und Werte.
Menschen tun alles, in einer für sich positiven Absicht
Wenn Du die positive Absicht des anderen in jeder Situation wertfrei anerkennst, lassen sich viele Konflikte nachhaltig lösen!
Ein Beispiel: moralisch betrachtet ist Lügen es Negatives.
Wichtig hier: positiv ≠ gut
Die positive Absicht hinter Lügen ist häufig die Vermeidung einer negativen Konsequenz. Das ist nicht gut, aber doch verständlich, oder?
Gelingt es Dir, die positive Absicht Deines Gegenübers zu erkennen, wird es leichter sein, Konflikte zu verstehen und auszuräumen, da Du von Deiner Person abgetrennt betrachten kannst.
Deine Gefühle sind die Folge Deiner Bewertungen
Gefühle entstehen immer aus unseren Gedanken und diese entstehen aus unseren Bewertungen über Situationen oder Handlungen.
Beispiel Fußball: Schießt Deine Mannschaft ein Tor, bewertest Du dieses positiv und Du freust Dich. Bekommt Deine Mannschaft ein Tor, ist dies negativ und Du ärgerst Dich. Bist Du kein Fußball Fan, ist Dir egal, ob und wer die Tore schießt.
Ob Du Fußball Fan sein möchtest, ist übrigens bewusste Entscheidung. Du triffst aber auch viele unbewusste Entscheidungen, die ebenfalls Gefühle in Dir auslösen.
Dieser Grundsatz basiert auf der ABC Theorie aus der REVT von Albert Ellis.
Es gibt nur das "WAS IST"
Hier geht es darum, die eigene Bewertung abzustellen. Dieser Grundsatz hat seinen Ursprung im Buddhismus und verlangt hohes Maß an Achtsamkeit den eigenen Gedanken gegenüber.
Unsere Bewertungen und Interpretationen formen unsere Realität.
Wichtig dabei ist, zu verstehen, dass sich das "was ist" nicht ändern lässt, aber wie wir darüber urteilen und Handlungen aus unserem Urteil ableiten schon.
Beispiel: Fußballspielen ist ein Sport. Ob Du gerne Fußball spielst/guckst, hängt von Deiner Bewertung dieser Sportart ab.
Alles ist FÜR Dich
Eine logische Folge der vorher genannten Grundsätze ist, dass alles, was Dir im Leben passiert, FÜR Dich passiert. Das mag vielleicht im ersten Impuls unverständlich für Dich klingen. Denn wieso sollte z.B. eine Krankheit FÜR Dich sein. Aber vielleicht hast Du schon mal die Erfahrung gemacht, dass Du einem Erlebnis in der Rückschau meist einiges Positives abgewinnen konntest und sich Dein Leben dadurch weiter entwickeln konnte. Diese Erfahrung hat uns Erkenntnisse geliefert, die für unser weiteres Leben nützlich waren bzw. sind.
Eines meiner Sinnbilder dafür ist:
"Der Regenbogen Deines Lebens wird durch die Sonne sichtbar, aber ohne Regen kann er nicht entstehen!"
Dein Unterbewusstsein beeinflusst Deine Ergebnisse
Das Eisberg Modell macht schnell deutlich, wo wir im Coaching hinwollen: Wir mache das bisher Unbewusste sichtbar. Der Fokus liegt also auf der Überzeugungsebene.
Da hinzukommen, ist aber meist nicht leicht, denn unser Verstand (Unterbewusstsein) ist sehr stark daran interessiert, dass alles so bleibt, wie es ist.
Er hat genau eine Aufgabe, nach der er täglich handelt: unser Überleben sichern! Das mag übertrieben klingen, aber es gab Zeiten, da war unser Leben ein ständiger Überlebenskampf. Und um zu überleben braucht es Sicherheit. Und die fühlen wir nur im Bekannten und nicht im Unbekannten (der Veränderung).
Ob wir dabei glücklich sind, ist unserem Verstand völlig egal.
Und da Du bisher noch lebst, ist die logische Schlussfolgerung vom Verstand:
"Alles, was bisher geschah und wie ich die Dinge bewertet habe, hat mich überleben lassen. Ich mache genau so weiter!"
Wir müssen also den Verstand 'austricksen', um eine Veränderung auf Ergebnisebene herbeiführen zu können.
Und das geht am schnellsten, wenn Du Dich von einem Coach begleiten lässt.
Mein Wesen ist Dein Verbündeter
Du kannst darauf vertrauen, dass unser Gespräch durch meine hochsensible und feinfühlige Art stets in einem empathischen und sicheren Rahmen verläuft.
Damit Du Dich für den Prozess, der Dich zu Deinen tiefen Überzeugungen führt, öffnen kannst, achte ich zu jeder Zeit darauf, wie es Dir geht und was Du brauchst.
Neben den Prinzipien des Urheber-Gedankens, sind mir weitere Grundsätze in unserer Zusammenarbeit sehr wichtig:
Ich bleibe zu jederzeit wertungsfrei.
Ich bewerte weder Dein, noch das Verhalten anderer.
Es geht niemals um Schuld.
Und immer gilt: wie tief wir gehen, entscheidest Du!
Zu Beginn der Session werde ich Dir 3 Fragen stellen:
1. Was ist Deiner Absicht dieser Session?
2. Wie möchtest Du Dich danach fühlen?
3. Bist Du bereit, tief einzutauchen?
Hast Du die Antworten zu diesen Fragen klar formuliert, geht's los.
Ich stelle meine Fragen intuitiv, es gibt keinen vorgefertigten Fragenkatalog. Sie bringen Dich zum Nachdenken, ermöglichen Dir neue Erkenntnisse und dadurch Klarheit über Deinen weiteren Weg!
Zum Abschluss unserer Session gebe ich Dir in der Regel eine Handlungsempfehlung mit auf den Weg, damit sich die gewonnenen Erkenntnisse in Dir festigen können.
Ich freue mich auf Dich!
