Selbstreflexion

Kurzfristig funktioniert Veränderung auch natürlich auf der Handlungsebene. Bestes Beispiel: Gewicht verlieren. Die ersten paar Kilos sind schnell verloren. Du bist motiviert und ziehst durch. Dann stagniert die Abnahme und spätestens jetzt wird's heikel. Weil wir vergessen haben, unser Denken anzupassen. Wir müssen verstehen, dass die zu vielen Kilos für unser Unterbewusstsein eine Daseinsberechtigung, sie haben einen Sinn für unser Überleben.